En dag til at komme ind under huden på dig selv. Under rollerne, tempoet og det, du plejer at holde sammen, ligger der noget, der sjældent får lov at komme frem. Vi mødes i et hus midt i skoven ved Als Odde i Nordjylland, tæt på vandet, så vi kan mærke Kattegats sus. Her sænker vi farten og giver det plads, i en lille gruppe på højst otte med Kristian og Jonathan. Du skal ikke præstere noget, bare være der.
Spis gerne frokost, før du kommer, og tag tøj med efter vejret, for vi er også udenfor. Inden dagen får du en mail med det praktiske og et spørgsmål at tænke over.
Der kan komme små ændringer i planen undervejs.
Højst 8 deltagere · 1.499 kr. · Gratis afbud indtil 14 dage før · Ingen fortrydelsesret. Se betingelserne
Tilmeld og betalEt retreat om at lægge rollerne fra dig for en stund. Ingen titler, ingen præstation og ingen forventning om at blive bedre til noget. Bare stilhed, langsomme dage og tid til at mærke, hvem der er tilbage, når der ikke er noget, du skal være.
Datoen ligger ikke fast endnu. Skriv dig op, så hører du fra os, så snart den gør.
For mænd, der er vant til at holde det hele sammen. Vi sænker tempoet, bevæger os blødt og giver plads til det, der sjældent får plads i hverdagen. Her skal ingen være stærke, og alt må være der.
Datoen ligger ikke fast endnu. Skriv dig op, så hører du fra os, så snart den gør.
Et langsomt forår i Syditalien. Lange måltider under oliventræerne, stille morgener og gåture i et landskab, der aldrig har haft travlt. Her finder kroppen et andet tempo, og hovedet følger efter.
Den præcise dato ligger ikke fast endnu. Skriv dig op, så hører du fra os, så snart den gør.
Et retreat om at lande. I kroppen, i åndedrættet og i dig selv. Gennem stilhed, natur og bløde bevægelser finder vi tilbage til det sted indeni, hvor du ikke behøver at være andet end den, du er.
Datoen ligger ikke fast endnu. Skriv dig op, så hører du fra os, så snart den gør.
Et par rolige dage i Spanien, hvor kroppen får lov at lette. Plantebaseret mad lavet fra bunden, varme, bevægelse i naturen og masser af hvile. Ikke en kur, du skal præstere dig igennem, men en pause, hvor både krop og hoved får ro.
Den præcise dato ligger ikke fast endnu. Skriv dig op, så hører du fra os, så snart den gør.
Underfladen handler om at finde ud af, hvem man er, når det ikke handler om præstation. Under rollerne, titlerne og facaden, som mange bruger hverdagen på at holde oppe.
Vejen derned går ikke gennem at tænke eller optimere, men gennem at sænke tempoet. Stilhed, langsomhed, nærvær og bløde bevægelser giver plads til at mærke sig selv igen. Naturen er rammen, kroppen er udgangspunktet, og den plantebaserede mad er en del af oplevelsen: noget man bliver budt på uden at skulle gøre sig fortjent til det.
En pause fra at skulle blive bedre til noget. Et sted, hvor man får lov at være, og møder det, der er under overfladen.
Fysioterapeut · psykoterapeut · tidl. jægersoldat
Kristian er uddannet fysioterapeut og psykoterapeut og er tidligere jægersoldat. Han står for det faglige, både kropsligt og psykologisk. Han guider bevægelserne og samtalerne og holder rummet, når noget får lov at komme op til overfladen.
Vært · mad
Jonathan står for maden og værtskabet. Han har spist plantebaseret i tre år og brænder for det. Han er også optaget af psykologi og af at finde ind bag den facade, vi klæder os i gennem livet.
5,0 · 70 anmeldelser på Google
Kristian har en hel speciel evne til at se det hele menneske – krop og sind i ét. Det gør ham til en unik behandler med lynhurtige resultater.
Jeg har oplevet hans nærvær, hans indsigt og guiding i fokus og øvelser helt afgørende for, at jeg blev hjulpet fremad. Og det overraskende hurtigt.
Hans person, hans nærvær er i hvert fald det, der har gjort det for mig. Jeg har følt mig tryg ved ham og han skaber et trygt rum at være i.
En enorm ordentlig og professionel tilgang Kristian har til sit arbejde. Man føler sig i den grad hjemme hos ham.
Anmeldelserne står på Google og er skrevet af patienter hos Kristians fysioterapiklinik i Aalborg. Læs alle 70 på Google
Hele forløbet og maden, og på retreats med overnatning også overnatning og alle måltider. Maden er plantebaseret og laves fra bunden, og du skal ikke gøre andet end at møde op. Se også vores handelsbetingelser.
Det skifter fra retreat til retreat, men altid tæt på naturen og langt fra en larmende hverdag. Du finder stedet under hvert retreat, og den præcise adresse får du, når du er tilmeldt.
Tøj til at være ude i al slags vejr, gode sko, noget behageligt at bevæge dig i og gerne en notesbog. Sengetøj og håndklæder sørger vi for.
Nej. Det handler netop ikke om at præstere. Bevægelserne er bløde og tilpasses dig, og du kan altid sige fra eller være med på din egen måde.
Al mad er plantebaseret. Skriv dine allergier eller andre hensyn i tilmeldingen, så tager vi højde for dem.
Ikke i klinisk forstand. Men forløbet hviler på Kristians faglighed som fysioterapeut og psykoterapeut, og der er plads til det, der dukker op. Står du midt i noget svært, så skriv til os, før du tilmelder dig. Så tager vi en snak om, hvorvidt det er det rigtige for dig lige nu.
Melder du afbud senest 14 dage før, får du alle pengene tilbage. Derefter kan du give din plads videre til en anden.